对于性冷谈怎么治这个问题，建议性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。今天花镇小编与你分享如何治疗性冷淡的方法，一起看看性冷淡怎么解决吧。

　　一、如何治疗性冷淡?

　　1、保持充足的睡眠

　　多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

　　2、饮食平衡

　　健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　3、戒烟戒酒

　　嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　二、性冷淡怎么解决?

　　1、心态暗示

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的，是很好提高性欲的方法。

　　2、经常运动

　　性冷谈怎么治？性欲与健康的关系很大，所以经常运动吧，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的 " 关键 " 在腰、足。

　　3、要持有爱慕女性的心气

　　这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能，是不错的提高性欲的方法。

　　4、生活要幽默

　　幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

　　相关